20160703

7月でございます。
2016年も折り返し。年度で言うと、1/4が経過。
長かった6月を越えて、次の季節の幕が開く。
だいえっとできてねーな。w

フルーツダイエットの話

そのダイエットだけれど、糸口は見えてきたんじゃないかなと思っています。
わたしはなんというか、副作用で目的に到達している、みたいなのが好きなんだな。
となると、最終目標の前にそれを含んだ大きいこと、みたいなものを見ていったほうがいいのかもしれない。
なんというか。伝わらないだろうけれど。

で、ダイエット

https://www.amazon.co.jp/%E4%B8%80%E6%B5%81%E3%81%AE%E4%BA%BA%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%9C%E3%81%9D%E3%81%93%E3%81%BE%E3%81%A7%E3%80%81%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%81%AB%E3%81%93%E3%81%A0%E3%82%8F%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%8B-~%E4%BB%95%E4%BA%8B%E5%8A%9B%E3%82%92%E5%B8%B8%E3%81%AB120-%E5%BC%95%E3%81%8D%E5%87%BA%E3%81%99%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%80%E7%BF%92%E6%85%A3~-%E4%B8%8A%E9%87%8E-%E5%95%93%E6%A8%B9/dp/4844373870?ie=UTF8&redirect=true&tag=keita3018-22

この本が参考になったよ。
ハイパフォーマンスを引き出すために、ダイエットというかデトックスしようという話。
本書で取り上げられているのはフルーツダイエット。
フルーツ食べてやせましょう、無理はしないでね
というもの。
わたしの体に合うかはわからないけれど、先週の仕事でちょっと試してみたら効果ありだったし、
今後も引き続き進めていこうかなと思っています。

20160702 体調崩した話

おそらく夏風邪。だと思っているのだけれど
なんとなく体調が優れない。
疲れかなと思ったので寝てたのだけど、夜になっても快復しない
うーんと思いつつ、まあ適度にゲームしたり。
きっとただのカゼなんで、直るまで我慢しようと思った。

20160703 ジムですよ

ジムメンバー増えました!w
とか言いながら綾瀬へ。
休日に会えるってなかなかないからねぇ。いいことだと思います。
次回、ジムもいいのだけれど、なんかほかの事もやってみたいけどな。
バーべQとかどうなんだろうか。なんて。